Charla informativa GRATUITA
Presentacion de los talleres grupales de Psico educacion para trastornos de ansiedad.
Sabado 14/3 a las 17 hs.
La psicoeducacion promueve que el problema sea afrontado, que la situación problemática sea aceptada y que la persona pueda posicionarse frente al problema y comience a pensar otra manera de solucionarlo
Aprenderás y podrás darte cuenta lo que te pasa, ansiedad, miedos, emociones, problemas familiares.
El objetivo es trabajar en grupo para la prevención del estrés y la ansiedad
GRUPOS DE PSICO EDUCACION EN TRASTORNOS DE ANSIEDAD DIVERSOS.
En este trabajo grupal vamos a analizar como pensamos y desde ahí ver cuales de nuestros pensamientos son útiles y cuales no. Y cuales son puntualmente son los que nos generan ansiedad, estrés, malestar, temores, etc. para poder modificarlos y salir adelante, con mejor animo, salud y bienestar.
Consta de tres niveles, de tres meses cada uno, con encuentros semanales los miercoles horario vespertino
Explicaremos en detalle cuales son las señales que se manifiestan en el ESTRES, cuando es util y cuando es limitante, causas y origen.
Uno deja de temer lo que empieza a conocer ! Cuanto más sepamos sobre lo que nos pasa, mejor vamos a poder enfrentarlo y superarlo. Para sentirte mejor, poder darte cuenta de que te pasa y así poder cambiar.
Te daremos tips y técnicas basadas en la reestructuracion cognitiva y la psico-educacion.
Si yo cambio, todo cambia. No nos olvidemos de que somos seres integrados y lo que nos pasa nos afecta a cada parte de nuestra vida.
¿Sentís que el estres se esta volviendo insoportable? ¿Te sentis agobiado y de mal humor?
¿Sentís angustia en reiterados momentos del dia, hiper -sensibilidad, tristeza?
¿Tenes pensamientos recurrentes y muchas veces no salís de ahí para accionar?
¿Estas agotado y comienzan a aparecer algunas manifestaciones como resultado de este estrés?
¿Te perturba en lo cotidiano, en tus actividades, en lo laboral, en las relaciones?
¿Tenes momentos de insomnio y malestar durante la noche?
---Este grupo es para vos!!!---
Descubriremos como dato importante, que todos TENEMOS RECURSOS disponibles, el problema es que lo desconocemos y por lo tanto no los utilizamos. Y como en algunos casos provoca sintomas y comportamientos, como por ejemplo los trastornos de ansiedad, pánico, fobias e incluso depresión.
Comienza en abril
Ambiente climatizado, cupos limitados
Coordina: Adriana Bianchi, Counselor (consultora psicologica), Acompañante terapeutica en salud mental y adicciones (Universidad del Salvador). Coordinadora grupal de Red Sanar, durante 15 años
ESPACIO HUMANO (Moron centro)
Informes e Inscripción:
espacio.humano@yahoo.com.ar
whatsapp: 11 2819 4560
4629-3484 (de tarde)
link de inscripcion on line: http://www.espacio-humano.com.ar/index.php…